篮球解说员苏群,近日分享了一段关于青少年篮球培训的见解,值得家长与教练深思。
他指出,国内许多训练营过于注重短期成效,过早强调战术与胜负,忽略了基本功的长期打磨。孩子们在基础技术尚未扎实时,便被推入高强度对抗,这不利于他们形成正确的动作定型与篮球意识。
苏群认为,12岁前的训练核心应是兴趣培养与基本功重复。运球、传球、投篮这些基础动作,需要千万次重复,直至成为肌肉记忆。过早进行复杂战术演练,就像地基未稳便急于盖楼,效果往往事倍功半。
他特别强调了“快乐”的重要性。篮球首先是一项充满乐趣的运动,枯燥的机械化训练或过重的胜负压力,都可能扼杀孩子最初的热爱。教练与家长应多鼓励,让孩子在享受运动的过程中自然成长。
这段分享提醒我们,青少年体育培训需要耐心与远见。扎实的基本功和纯粹的热爱,才是支撑孩子走向更高舞台的坚实基础。无论未来是否走上职业道路,这段在球场上快乐奔跑、踏实成长的经历,都将让他们终生受益。
